Privat psykolog i Stockholm
Mottagning centralt i Stockholm
Familjen Psykologi är en privat psykolog i Stockholm som erbjuder hjälp inom de flesta områden. På vår mottagning tar vi emot dig som individ och hjälper dig att reda ut och komma vidare i den problematik du upplever.
Att träffa en privat psykolog
När du har bokat en tid hos oss ses vi för ett första samtal som vi kallar bedömningssamtal. Det handlar om att vi ska ringa in problematiken du upplever och reda ut hur dina mål ser ut, vad du skulle vilja uppnå under samtal med en privat psykolog i Stockholm.
Du och terapeuten beslutar tillsammans hur det framtida arbetet ska läggas upp. Vi kommer utifrån vår erfarenhet och kompetens ge dig förslag på angreppssätt och du bestämmer om det passar dig. Efter att vi har satt upp mål och en plan för hur vi ska arbeta träffas vi regelbundet för behandling.
Ibland handlar det om flera träffar under en längre tid, ibland handlar det om en kortare period. Det beror på problematiken du upplever, vilken metod vi använder och de mål vi har satt upp.
Problematik som privat psykolog kan hjälpa till med
Vi tar emot och hjälper alla individer som upplever någon slags psykisk problematik eller ohälsa. Du kan uppleva ett stort lidande som påverkar hela din vardag och ditt mående, eller så har du mindre obehag i ditt liv som du vill lära dig att hantera på ett bättre sätt. Att ta steget och söka hjälp är alltid bättre än att försöka sopa problem under mattan. I smått som stort är du välkommen till oss.
Vi hjälper våra patienter med bland annat:
Stress
Ångest
Depression
Beroendeproblematik
Sömnproblem
Trauma
Fobier
Ätstörningar
Självklart kan vi även hjälpa till med annan typ av upplevd problematik. Vi har lång och bred erfarenhet inom psykoterapi och olika psykiska besvär, och efter ett första möte kommer vi att veta vilken typ av samtalsstöd du behöver för att ta dig förbi de hinder du upplever i livet.
Metoder hos Familjen Psykologi
När du kommer till Familjen Psykologi behöver du inte veta vilken typ av hjälp du är ute efter. Du behöver bara beskriva vad det är du vill ha hjälp med och vilka mål du önskar nå. Ibland kan dock individer som kommer till oss ha testat metoder inom psykoterapi och ha en uppfattning om vad de inte vill testa igen. Då kan det vara en trygghet att veta att vi arbetar med de flesta moderna metoder inom psykoterapi. Vi håller oss ständigt uppdaterade inom vårt område och arbetar med beprövade och vetenskapliga metoder.
Några av de behandlingstyper vi erbjuder är:
PDT – Psykodynamisk terapi
Affektfokus terapi, exempelvis ISTDP
KBT – Kognitiv beteendeterapi
IPT – Interpersonell terapi
Anknytningsfokuserad terapi
Metoderna liknar varandra på det sättet att de är baserade på terapi genom samtal med terapeuten. Skillnaderna ligger i vad vi fokuserar på och hur processen ser ut.
Psykodynamisk terapi, PDT
Psykodynamisk terapi fokuserar på förståelse för dig själv och relationerna du som individ har till andra personer. Genom att förstå hur tidiga relationer har påverkat dig som människa ökar vi förståelsen för hur du påverkas i nuet och minskar dina psykiska symtom.
Interpersonell terapi, IPT
Metoden IPT fokuserar på relationerna i ditt liv och hur dessa påverkar dig. Betydelsefulla relationer påverkar oss alla, om dina relationer påverkar dig negativt försöker vi hitta anledningen till det och fokuserar sedan på att hitta “rätt” sätt att hantera relationerna.
Affektfokuserad terapi
Affektfokuserad terapi är en korttidsterapi där vi arbetar med att få kontakt med dina äkta känslor och grundläggande behov. Vi övar på att fokusera på vad som händer i din kropp och tolka fysiska signaler för att reda ut vad det är du känner och behöver, när du lyssnar till dig själv på riktigt.
Anknytningsfokuserad terapi
Anknytningsfokuserad terapi handlar om att komma till insikt med hur tidiga relationer och anknytning har påverkat dig som individ och hur det påverkar de relationer du har idag. Genom att förstå dina egna känslor och rädslor, och våga utmana rädslan för vad relationer innebär, kan du utveckla mer hälsosamma relationer.
Kognitiv beteendeterapi, KBT
KBT är en metod där vi övar på att bryta invanda strategier som på lång sikt inte är hållbara för ett psykiskt välbefinnande. De negativa mönstren ersätter vi med strategier som på längre sikt verkar för att du ska kunna hantera och leva livet på det sätt du vill.
Familjen Psykologi centralt i Stockholm
Vår mottagning ligger centralt i Stockholm och är lätt att ta sig till. När du kommer till oss vill vi att du ska känna dig omhändertagen och trygg. Tillsammans hittar vi vägen framåt för dig.